Совсем скоро наступит христианский праздник «Крещение Господне», одним из главных обрядов которого является окунание в прорубь. Специалисты Роспотребнадзора по Самарской области рассказали о важных правилах, которые нужно соблюсти в крещенскую ночь.
Для начала необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья. Прием алкоголя при данном процессе не допустим. Также важно помнить, что купание в ледяной воде без спецподготовки и опыта закаливания может вызвать стресс у организма, после чего человек станет более восприимчивым к ряду заболеваний и инфекций.
Купание в проруби противопоказано тем, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы, почек. А также это запрещено всем тем, кто только что переболел.
Повышенное артериальное давление многократно увеличивает риск спазма сосудов и инсульта, а низкое — опасность судорог и потери сознания. Такие процедуры закаливания в Крещенье не стоит проходить и детям.
Если же вы решитесь испытать свой организм на прочность, то непосредственно перед купанием в проруби необходимо соблюсти несколько правил:
Перед входом в общественные раздевалки и внутри помещений стоит носить маску и не допускать массовое скопление людей.
К проруби можно подходить строго по подготовленной не скользкой дороге в соответствующей обуви. При выходе из проруби нужно держаться за перила.
В воде можно находиться не более одной минуты, а воду из водоема нельзя проглатывать. После окунания стоит растереться полотенцем, одеться и отправиться в теплое помещение.
Окунаться можно лишь в местах, специально оборудованных для крещенских купаний и проведения обрядов.
Если вам есть чем поделиться с редакцией Портала REG63.RU, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на почту 63@reg63.ru или через форму обратной связи здесь.
